ジムの体験に行って来ました

今日は、ジムの体験に行ってきました。

２ヶ月ぐらい、行こう行こうと言いながら

先延ばしにしてきたジムですが、

なんとかネットから予約して、今日行ってきました。

ナンパのみならず、健康にも良いと思ったからです。

先週、ネットから予約して、地元のコナミに行きました。

最初、トレーナーをつけてやるやつにしようと思っていましたが、

そもそも、ジムに行く事自体が初めての体験です。

その為、まずは器具の使用方法を教えて貰いました。

そこで教えて貰ったのは、まずは大きい筋肉から

全体的に鍛えた方が良いとのことです。

その為、お腹のみならず、胸の筋肉を鍛えるやつと

背中の筋肉を鍛えるやつなど、色々やりました。

大体、１０回～１５回を２、３セットやる感じです。

重さを変える事が出来ますので、非常に便利です。

トレーニングが終了し、まだ時間が残っていたので、

プールで水泳もしてみました。

水泳は、３年前に女とプールに行ったきりですので、

非常に新鮮で楽しかったです。

昔は、平泳ぎで１０００m泳いだ事もありますが、

最近は全然泳いでなかったので、泳ぐ事自体も久々でした。

泳ぎながら、色々な事がひらめきましたので、

ジムに行くと良いなと思った次第です。

その為、今後も週に１回ぐらいはジムに行って、

運動してみようと思った次第です。

社会人になると運動をする機会自体が減りますし、

ジムもプールも両方行けば、筋肉がつくだけでなく

健康的になれてとても良いです。

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