女性誌を見ると健康になれる！

最近、iPad Air を購入したので、

そこで、Kindle版の「Cancam」を読んでいました。

でかい雑誌を持ち歩くのは大変なので、

なるべくiPadで統一させることにしたのです。

なお、既存の紙媒体の本も、「自炊サービス」を活用することにより、

iPadで見れたりするのでお勧めです。

私が利用している自炊サービスは、

「スキャンブック」というところですが、

仕上がりも早くてお勧めです。

さて、そんな中「Cancam」を読んでいると、

食べ物特集がたくさん組まれていることがわかりました。

バランスの良い食事法とか、美容法などがのっているわけです。

また、水に氷を入れて飲むと体が冷えるので、

できるだけ普通の温度で飲むのが良いと書いてありました。

私は水が大好きなので、水をたくさん飲む方なのですが、

飲み過ぎては体を冷やしてしまう原因になりますので、

少し気をつけたほうがいいですね。

もともと、女性誌はファッションの勉強のために読んでいただけで、

それ以外のページはほとんど読んでいなかったのですが、

最近体調が悪いことがわかったので、

ちょっと意識して見てみようと思った次第です。

私も２０代の頃は、それほど気を使わなくなくて良かったのですが、

３０代になると色々と体にガタもでてくるものなので、

ちょっと気をつけようと思う次第です。